健康养生（适可而止）
长寿身材是良好生活习惯的积累，坚持控制饮食和运动锻炼很重要。要把“适可而止”当成生活的一项准则：吃饭的量和速度要适可而止，七分饱即可，细嚼慢咽控制食量；高脂肪、高热量、高糖高盐的食物摄入要适可而止；剧烈运动要适可而止，适量运动才有利身心健康。
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2020512谢谢分享
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2023-04-07 20:17:13 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2023-04-07 22:27:25 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2023-04-07 22:38:50 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2023-04-08 06:16:36 有用(0)
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