掉发的日常
办公室坐一会就掉了好多头发，日渐稀少的发顶，我拿什么拯救你。
我发现自己精神内耗很严重，一些事情老是重复在头脑中不断地去浮现，不断地想，比如某人说了一些让我不太舒服的话，或者一件比较纠结的事情，头脑也老是不停地浮现那些话，那些事情，大脑控制不住去想来想去，搞到自己焦虑和疲劳，现在我知道了自己的问题后，我找到了个办法，就是当发现自己又陷入精神内耗的时候，马上提醒自己“停”，就心理给自己喊一下停的指令，打断思维，中止继续思考，我觉得很有用，让大脑瞬间空白，放松。大家有一样情况的，要不学我试试，自创的，哈哈😆
好吧，写完这文章，一摸，又摸出来3根头发🤪
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小花兒精神内耗的人，都是心思很敏感的人，所以总让自己忙起来就比较好一点
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2023-04-03 13:04:36 有用(0)
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佩佩阿姨你可以先判断一件事对你的利益，毫无损害你的利益的，他爱说啥你就当没听到。你的精神应该放在对自己有益的事情上，这样身体才会健康哦
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2023-04-03 13:08:22 有用(0)
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晨曦听雨的声音一样的，无时无刻不在焦虑中度过，手里头在忙，心里头一样的放电视剧似的想，神经错乱了
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2023-04-03 16:31:07 有用(0)
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燕子4988我的也得 剪短了了也是掉 咋整 能不能掉秃了呀
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2023-04-03 16:47:57 有用(0)
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