抗癌法宝“开心快乐营养锻炼”

一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。与吸烟、感染、职业暴露、环境污染、不合理膳食、遗传因素密切相关。2020年全球新发癌症病例1929万例，其中中国新发癌症457万人，占全球23.7%。最致命的三种癌症是胰腺癌，肝癌，肺癌。乳腺癌目前高发，排第一位。一旦确诊了癌，再坚强的人都会恐惧，都会谈癌色变，我2016年八月不幸中招确诊了乳腺癌，经历了快七年的风风雨雨，如何确诊，治疗，在我以前的贴子里都写过了，姐妹们可以关注我，去看我以前发的贴子，今天主要想和姐妹们说说抗癌，只要做到开心快乐营养锻炼，乳腺癌一定能战胜的！乳腺癌尽管是世界上第一杀手，只不过是患病人数第一多，但是治愈效果还是很乐观的，得了乳腺癌首先一定要到正规医院规范治疗，手术，放化疗，靶向治疗，内分泌治疗，化疗是最难打的一场战役，化疗期间一定要多吃多喝多睡，咬牙坚持。内分泌治疗是一场持久战，要坚持5－10年，一定按照要求，每天按时吃药，需要打针的按时打针，有内分泌治疗是乳腺癌的半壁江山的说法，可见内分泌治疗的重要！治疗结束后一定要定期复查！听主治医生的，该做的检查每年都要做。这些都做到到了，还一定要做到开心快乐营养锻炼，每天都要开心快乐是最重要的，这个也是最难做到的，也是必须要做到的，心态不好，整天纠结焦虑，吃啥药都没用，好的心态是战胜癌症最有力的法宝，心态好，营养要跟上，拒绝一切保健品，健康饮食，营养均衡，不该吃的一定不要去吃，少吃加工食品，多吃自己做的农村绿色食品，雌激素含量高的蜂王浆雪蛤，狗肉，蟹黄，绝对不能吃，油炸，烧烤，腌制，加工的食品要少吃不吃！管住嘴尤为重要。再就是迈开腿，持之以恒的锻炼，锻炼方法很多，走步，游泳，跳舞等等等等，选择自己喜欢的，贵在坚持，绝不能三天打鱼两天晒网，朝三暮四。淋巴清扫的姐妹一定要注意锻炼时终身保护患侧胳膊，一定不要淋巴水肿，一旦淋巴水肿，很难恢复到正常了！切记！再有就是郭林气功，八段锦，太极拳都是抗癌锻炼的很好的锻炼方法，有时间的姐妹能坚持一定坚持去做！真正做到开心快乐营养锻炼，争取不再复发转移！一旦复发转移也不要怕，兵来将挡，水来土掩，遇山开道，逢水架桥！科学发达了，现在骨转，肺转等早期发现都可以控制，所以一定要按时复查。好多人复发转移就开始纠结焦虑，你说的这些我也都做到了，为什么复发转移的还是我？是啥原因让我复发转移的？整天沉迷于这些想法中，发病原因，复发转移原因目前还没有人能搞清楚，想这些一点用都没有，摊上了没办法，我觉得都是命，积极配合治疗，人啊，该井水死，河水是死不了的，阎王要你三更死，不会留你到五更，纠结没有用，每天开心快乐，不需要过多长，活出宽度，记住啥都不是事，开心快乐营养锻炼就是抗癌四大法宝！加油姐妹们！让我们在觅健这个温馨的港湾一起努力！积极抗癌，迎接美好的未来！