脚肿了

想减掉肚子上赘肉，看别人单脚左右交替起跳，手掌触及大腿。连续了几天，左脚脚底疼扯着脚肚也疼，今天脚肚不疼了，脚踝处疼，走路跛了，晚上回家一看脚踝处肿了。这如何是好？不动不疼，只有走路疼，要不要看医生？求建议