如何克服抑郁倾向

1.回顾往昔光荣历史
2.自我效能感强,就是自信!找到自己的优点和擅长
3.正确归因不自责,遇到困难挫折不要总在自己身上找原因
4.站在结果谈过程,过去的事情不懊恼
5.运动带来身心健康

姐妹们,偶然看到赵玉平老师的视频(感兴趣的可以在抖音搜),非常有感触,总结一下,共勉!
让我们的心中时刻充满阳光!
生病只是换个赛道,要做闪闪发光的自己!

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2023-03-30 12:22:17
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