冥想

早晨做了一段二十分钟左右的正念冥想,呼吸越来越顺畅了,同时还能柔和情绪,很舒适的状态。
以后要长期保持冥想的练习,对身心都是很好的调整。

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2023-03-29 07:12:13
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早安
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2023-03-29 06:21:47
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2023-03-29 07:35:28
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2023-03-29 08:20:18
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有冥想课程推荐的吗
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2023-03-31 08:34:59
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早上好
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2023-03-29 05:49:24
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找到适合自己的,坚持下去
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2023-03-29 06:29:42
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