建立好情绪
运动可以很好地建立好情绪。可是最近几天雾霾扬沙阴天轮番，于是继续找开心的方法。
周末出门聚会。
买自己喜欢的水果，比如草莓芒果，每天吃起来也能补充维生素。
研究服饰每天打扮自己，也能让日子过得新鲜一些。各种搭配，哪怕是给自己看呢，为悦己而容。
喝杯自制的拿铁，黑咖啡加牛奶，吃点点心，营造一个人的下午茶时光。
计划最近的日程安排，预约下周号。
吃奈拉替尼会不时胃胀气，腹泻，恶心没胃口。但是在这个过程中，我要让自己的心情美丽。
虽然今天的天空是灰的，但我要让自己的心情不受影响。甚至更好地去做好清洁工作。
用欣赏的眼光去看待自己，包容自己。原来你已经做得很好了，积极的心理暗示会带来正向的反馈，去接纳自己和外界。
原来你以为你拥有的是一粒籽核，后来你发现你拥有是一颗苹果；你以为你拥有的是一颗苹果，后来你发现你拥有的是一棵苹果树；你以为你拥有的是一棵苹果树，后来你发现你拥有的是一片苹果树森林。
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爱吃爱煮爱健康2018/71👍👍👍
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2023-03-23 17:30:00 有用(0)
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财源滚滚123粉色龙沙宝石，美丽
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2023-03-23 10:47:37 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2023-03-23 06:53:46 有用(0)
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wnn
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2023-03-23 07:09:44 有用(0)
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宝哥👍👍👍
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2023-03-23 08:05:23 有用(0)
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@蒲苇心情和花儿一样美！
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2023-03-23 09:14:13 有用(0)
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