想练瑜伽控制体重
目前激素用量是6颗，各项指标都已正常，在缓慢减药中，治疗期间也一直在工作，身体也无不适，只是走路过多时候膝盖会不舒服，体重涨了十斤，医生也建议我控制体重，现在在控制饮食，同是想练热瑜伽辅助减重。我这种情况是否适合练热瑜伽呢？
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喜乐平安做简单的动作，我觉得是不错的，至少我做了感觉很好，瑜伽塑形比较有效果，减肥的话效果应该不大，但这个运动还是适合我们的
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2016-05-29 18:59:47 有用(1)
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阿旋不要练热瑜珈，太消耗体力，对我们恢复不利。如果你去上瑜珈课，我建议你做前半节课的拉伸运动，后半节基本都是力量的加强，你要根据自身情况适量递加力量。膝盖不好，有腿部力量动作尽量避免。
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2016-05-29 19:07:46 有用(1)
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sashatimaru瑜伽可以，但是想短时间靠瑜伽减肥还是要有心理准备哦，不一定能实现，我练瑜伽最大的感受是身心平静，享受那一时刻
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2016-05-29 20:50:34 有用(1)
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檸檬茶去檸檬我觉得瑜伽可以，最好不要热瑜伽。我之前用暖水袋敷手臂(手臂酸)，结果起了好多红斑，还以为复发，吓死。去看医生，医生说是毛细血管扩张，说我不适合用热水袋，不要敷，过几天果然好了。我觉得热瑜伽也会让人毛细血管扩张，當然也因人而异，小心为上吧。
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2016-05-29 17:32:02 有用(1)
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与狼共舞在路上可以，慢慢来，别心急
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2016-05-29 19:56:59 有用(0)
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想与美丽结缘^_^简单动作就可以吧
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2016-05-29 18:32:59 有用(0)
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加油努力可以的
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2016-05-30 05:46:10 有用(0)
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彳余可以呀，做基础瑜伽，难度不要太强
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2016-05-29 16:30:34 有用(0)
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贝拉@瑜伽可以，不过不要太辛苦了
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2016-05-29 17:02:09 有用(0)
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sashatimaru瑜伽可以，但是想短时间靠瑜伽减肥还是要有心理准备哦，不一定能实现，我练瑜伽最大的感受是身心平静，享受那一时刻
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2016-05-29 20:53:30 有用(0)
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hi!可以
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2016-05-29 19:20:25 有用(0)
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