我的日记 2023/03/11

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   同学在小群里发了寨沟的旅的纯玩行团,我是不想跟团的,但九寨沟自己去也是挺不方便的,想叫上王同学一起去。
   结果这王同学前几天摔了一跤,脚骨折了三处,肋骨折了一处,同学比我小几天,我们都是在四月生。去年我们一起玩过几次,我知道了她的骨密度是负3,我一直建议她多吃我爱吃的三纹鱼,但她不爱吃。其实,想想每个人的饮食习惯不一样也不好改。
   我们俩是发小,从小学一年级到高中毕业都在一起,工作虽然不是一个单位但也是同行。
   小时她家的生活水平比我家要好很多,工作以后我常年在外跑,她一直在室内工作,也许是我接触阳光更多吧,我的骨密度是正0.8~1,所以我很长时间不吃钙片了。
   看同学这样,我也要注意,今天又吃上了钙片。
    

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晒太阳补钙的确有科学道理。吃钙片基础上也要晒太阳。
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2023-03-11 21:17:42
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三文鱼蘸芥末我喜欢吃
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2023-03-11 21:55:48
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我喜欢生吃三文鱼。又东西不卫生
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2023-03-12 06:11:41
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2023-03-13 07:22:35
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三文鱼我是煎着吃,是不是有的适合生吃,有的不适合生吃
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2023-03-12 17:29:43
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我也喜欢吃三文鱼,营养丰富
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2023-03-13 07:59:16
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感谢姐姐的分享!我至今还没测过骨密度,吃来曲唑的时候有吃钙尔奇,医生给开的骨化三醇没有吃。现在不吃来曲唑了,补钙就懈怠了~
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2023-03-13 09:05:45
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我一直都没吃过
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2023-03-11 21:24:21
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姐姐真棒,三文鱼你都是怎么吃的啊?
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2023-03-11 21:30:14
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2023-03-12 21:29:40
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姐着骨密度领我羡慕啊
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2023-03-11 22:50:28
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不低也要吃啊
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2023-03-11 23:19:21
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👍
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2023-03-13 00:18:00
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2023-03-12 02:05:08
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您的日记很受益🌹🌹🌹
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2023-03-12 06:02:14
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