生气的种类
生气几乎每天都会发生，但有时自己都不明白为什么要生气。最近我发现了几种生气的类型:
第一种:“我”值的增大，比如一个元老级员工，和颜悦色地和一位年轻员工说话时，对方表现出来冷漠，爱答不理的态度，元老级员工就不太满意，觉得对方不尊重自己。
第二种: 因为别人的一句话或无意间的一个动作就导致大发雷霆，而那句话或那个动作其实没有那么严重。真实的本质可能是积压在他心底的一些愤怒一瞬间爆发出来，那句话或动作只是一个诱因。
第三种:自己内心设置的对等模式，例如我帮了你很多次，没有要求任何回报，这次我遇上了困难，请求你帮忙，你却拒绝了我，这不公平，气死我了。
第四种: 身体劳累精力严重不足，又不得不去做很多事情，这时候大脑比较混乱，身体疲乏无力，导致出错率上升，质量下降的时候，这种情况容易生气。
第五种:对自己有很高的要求，犯了错总喜欢打击自己，无法与自己和解，不包容自己，甚至有时还会恨自己。
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槑槑m自己跟自己生气算哪种
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2023-03-05 13:01:54 有用(0)
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