拒绝内耗，专注自我

      你要明白只要你不当救世主，你就能避免百分之八十的烦恼和精神内耗。

       你要明白一个真相，就是你的生命是有限的，你的生命是由能量构成的，只有你理解了，你是有限的，你才能知道你应该做什么。这个世界上绝大多数人和事都和你无关。

       首先你不了解他们，同时你帮不了他们，你更加改变不了他们，所以，你不要去做救世主。别人的怎么样，实际上跟你没有半毛钱的关系。生命注定是一场一个人孤独的旅行，也是一个人的事，不信你就看看老虎都是独来独往的。把你自己过好了，就是你人生最大的福报了。

       对于我们绝大多数的普通人来说，最不值得在意的就是关系，因为所有关系的本质都是利益，都是交易。所以你要明白，任何的一段关系，都需要你有足够多的能量，金钱和能力，时间和价值去作为依托来维系。如果你能够给别人带去利益和价值，你们之间就不需要你费什么力气。亲情友情爱情都是如此。如果你不能给别人带去利益和价值，无论你多么的努力，想从别人那里得到一点的好处，你在他面前就是一文不值，别人也会打心底看不起你。一切的关系都是实力至上。不要去在意那些不该在意的东西，不要在意别人对你的评价。别人对你评价的好坏也是基于你对他是否有利，有用。有用的话，你在他那里就是好的，你没用，你在他那里也是连屁都不如。一味的想着去巴结讨好，到最后你会发现还是一事无成。就是你太高估自己在别人心目中的地位了，每个人都应该学会过自己的生活。拒绝内耗，无视那些无关紧要的东西，去找到自己的优势，找到自己的长处，看看能在哪方面能有突破，去玩命的提升自己的能力。如果你不把精力全都放在自己身上，总是被干扰，你这一生也注定是悲催的人生。