三个动作可帮你春生

万物春生、夏长、秋收、冬藏，一年四季，五藏相生，循环往复，环环相扣。养生的核心是顺天时。春天是生命萌发、万物复苏的时节，春天养生就要顺应生发之气的原则：做人做事心态平和，心存善念，早点起床，多到户外走走。如果违背了这些春生的原则，就会损伤肝胆，到了夏天，心无气血供养，就会心生寒凉。