养生小知识

立春养肝食疗方

黑豆30克、桑叶或桑寄生、当归，红枣、生姜。泡30分钟开始煮。煮的时候还可以放洗干净的带壳鸡蛋，家里有几个人放几个鸡蛋去煮，煮了以后把这个鸡蛋也吃了，汤喝掉。

或者你不放鸡蛋也可以，有些人吃素，可能连鸡蛋也戒了，没有关系，按这个方子煮，大火烧开，转小火慢慢炖，炖个十几分钟后加一点红糖。

或者你只有黑豆当归红枣这些东西，其他东西配不齐怎么办呢？直接去药店买两包中成药，现成的夏桑菊冲剂，夏桑菊冲剂打开往煮好的东西里边儿一倒，不用加红糖就有甜味儿了，汤喝掉。

如果上述材料你就是配不齐，那就菊花枸杞水从早喝到晚。菊花比平常多放一倍，枸杞多放一把，加冰糖。一直喝，喝到自我感觉眼睛明亮，不停撒尿。

今天要这么喝。