大年初三睡到饱，诸事皆安好
健康湖北
春节假期即将过半，迎新春、拜大年、走亲访友，忙忙碌碌的几天之后，是时候睡个好觉，让身心彻底放松了。
春节假期即将过半，迎新春、拜大年、走亲访友，忙忙碌碌的几天之后，是时候睡个好觉，让身心彻底放松了。
春
好眠提示
1.营造舒适睡眠环境，避免声音和光线对睡眠的干扰，增加寝具舒适度，不要把手机放在枕边。
2.睡前用热水泡脚、按摩足底可助眠，建议用拇指按压位于足底的涌泉穴。
3.减少情绪波动，适当放松心情，避免在睡前想一些不愉快的事情。
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不倒翁1808睡觉养身养心养颜
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2023-01-25 05:43:24 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2023-01-25 13:06:59 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71👍
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2023-01-24 23:35:39 有用(0)
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琴姐3177
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2023-01-24 23:38:35 有用(0)
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玲121谢谢分享
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2023-01-25 04:24:28 有用(0)
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