1000天自律践行打卡第45天
1000天自律践行打卡第45天
（抗癌第810天）
又坚持早起的一天，每天从椰子油漱口，同步煮上有机咖啡，做运动前准备工作。室内慢跑3km，喝VC，排自由基，咖啡灌肠排毒每天必不可缺的一段享受时光。
每天蛋白质补充很重要，但是吸收才是关键所在，所以我选择小分子的蛋白，能吸收才是真得补。你的蛋白质补充够了吗？吸收了吗？
听说新的毒株又要来了，这回攻击肠道，好吧，囤药是不可能的（药物有副作用且伤肝），因为我有益生菌就够了，大家都可以备一点，总比吃药强吧。出门还是得做好防护，还是得早点出门去买菜😂
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元军加油坚持
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2023-01-03 07:41:00 有用(0)
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