别让坏情绪赶走好心情
别让坏情绪，赶走好心情
前段时间，我有位朋友因为乳腺问题，做了一个大手术。
后来她跟我感叹道：
“30岁以前，总是习惯将所有的事情放在心里，工作不顺、感情糟心，被琐事压垮了内心。
直到大病一场，才知道生气也会毁掉一个人的健康。”
西方现代心理学认为：
身体的慢性疼痛，除了外界的伤害，绝大部分是内在的压力和心理问题造成。
人生路上最大的敌人，其实是自己的负面情绪。
畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事。
一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，被送往医院紧急抢救，捡回一条命后，他开始认真反思自己的人生。
住院的3个月时间里，他整理出关于生活的很多心得，最终总结为两条生活守则。
这两条生活法则，并不是什么养生秘方，只是非常简单的处世方法：
守则一，别为芝麻小事耗力气；
守则二，所有事情都是芝麻小事。
生活总是麻烦追着麻烦，如果任由情绪牵连而把日子过得如一团乱麻，心情自然好不到哪里去。
学会调节自己的心情，是一个人最好的修行。
正如罗翔教授所说：
“对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。”
心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，才是最好的养生之道。
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ta塔👍
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2022-12-16 14:32:46 有用(1)
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Susanna郑
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2022-12-18 17:20:49 有用(0)
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爱笑的小摩托👍
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2022-12-18 21:15:34 有用(0)
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与狼共舞，且过且珍惜除了生死，都是小事
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2022-12-17 19:07:42 有用(0)
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