养生之道:芜菁
芜菁
芜菁是芥菜的一种，又叫做大头菜，成熟的芜菁根部呈球状,肉质柔嫩紧密,可炒食、煮食或腌渍。
由于有较高的皂甙、黄酮等物质，所以可以帮助减少血管的脆弱性，对于中年人和老年人常见的动脉粥样硬化有预防作用，而且还含有亚油酸，有助于降低胆固醇和甘油三酯。
（知识供参考）
祝大家虎年身体健康！开心😁 快乐每一天！🙏
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玲姐谢谢
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2022-12-11 22:18:01 有用(0)
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青春东北好像没有
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2022-12-12 04:27:02 有用(0)
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2020512开心每一天
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2022-12-11 20:29:59 有用(0)
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