【夏天护理】霞霞夏天护理

嘿嘿，我来啦！
春天来了，就开始犯春困，夏天来了，中午必须午休，才有精神，是不是好不习惯呀？
我呢，贱骨头啊，不到趴下的情况都不如休息😂
我是这样的，每天都会来一杯茶，（红茶，普洱茶，大麦茶，花茶）都可以的。
至于中午呢？太累了，可以休息15分钟就好啦，多也不好，会更累。
3.15分的时候，下午茶时间哦，来一杯花茶，是很舒服的，各种花也有一定的作用的。你可以选择自己适当的。
我挺喜欢出汗的，之前我每天饭后回去骑车，骑一圈，回来就洗澡，舒服。现在不行啦，脚不方便啊，就干点活出汗，出完就挺舒服的，也特精神，不过注意要搽干汗哦！
还有啊，出门记得戴帽子或者伞啊，别晒着，太热的时候，记得拿上水，补充能量，运动
过后的热，别着急吹风扇，或者急速下降温，这样都是反效果，应该先坐下，心静自然凉，歇歇，消停了，缓解了，在进行吹风扇这些，不然很容易感冒哦，尤其夏天，过热会导致病毒性的感冒，是很麻烦的。
夏天我们可以适当的喝一些抗病毒口服液，吃一点绿豆汤，喝点蜂蜜水，都是可以的
好啦！就说到这里吧。
今天早起都被人骂，晚期也被人说，唉，没爱了，没爱了。。。。

我吃早点了，88