1000天自律践行打卡第20天

（抗癌第785天）

最近各地疫情防控都有松动以及放开的迹象，随之而来的就是接种疫苗。疫情刚开始时还在治疗期，就没有去打疫苗；等到想着去打时疫情又不严重了，感觉也没必要打了；谁知疫情一下就成这样了，结合身边的例子，打疫苗好像又不确定因素，思来想去，还是决定不打。

虽然疫苗不打，但是自己还得做好自己第一责任人，提升免疫力就成了关键，看到报导说高剂量VC可以抗病毒，也可以对抗新冠。于是让家人同我一起每天认真喝高浓度VC。大家也可以一起来喝，比药管用。

免疫力提升，除了VC还有优质的脂肪，优质的蛋白质，这些也需要每日补充。所以今天给自己早餐安排了椰子油煎蛋+牛油果（优质脂肪）+防弹椰奶（优质脂肪）+5q（优质蛋白质）

中午来一份双色萝卜羊肉炒魔芋米，用椰子油一炒，再加点豆瓣酱，香气扑鼻。

全天第三餐来份卤猪蹄，满满胶原蛋白，再来份白灼生菜，完美！

还有一个提升免疫力的方法就是充足的睡眠，不一直说早睡早起身体好嘛😊