应对“奥密克戎”的药膳炖汤（二）
银耳苹果瘦肉汤
材料（一人份）：银耳25g、苹果一个、瘦肉100g。
功效：滋阴养肺、生津润肠。
适用人群：口干、大便干结的人士。
步骤：
1、银耳洗净用水泡发，剪成小片，苹果削皮、去芯切块，瘦肉在刚烧开的水中出出水去掉血腥味。
2、把全部材料放入炖盅内，加水适量并盖好盖子，用武火煮沸后调为文火炖一个半小时左右，加入适量食盐调味即可享用。
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沒姷铷餜谢谢分享
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2022-11-30 21:24:39 有用(1)
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腊梅谢谢分享
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2022-11-30 23:37:57 有用(1)
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