腿抽筋该如何补充钙片和维生素d
今年31岁，亮丙瑞林+依西美坦已经用了8个月了，也坚持吃钙片晒太阳。这段时间腿频繁抽筋，感叹内分泌治疗抑制雌激素太厉害了。平时是深夜睡觉时偶尔会抽筋，一般1次。昨晚竟然抽筋2次，本来睡眠不好，加上抽筋疼的很，所以更加睡不好。（广东不怎么冷，排除受凉，内分泌治疗之前没有抽筋）。
1.一开始医院开了金丐牌子的醋酸钙胶囊（1日1粒，1粒含钙152.1毫克）。钙含量比较低，但听说醋酸钙不刺激肠胃，钙吸收比碳酸钙效果更好，不易得肾结石。服用1瓶后腿依然抽筋，后来停用。
2.网上购买钙尔奇牌子的钙维生素d软胶囊（1日2粒，2粒含钙共500毫克）。听说胶囊比普通钙片更好吸收，目前一直吃这种，可是腿依然抽筋，昨晚竟然抽筋2次。
3.医院开了钙尔奇碳酸钙d3片（每次1粒，每日1到2次，每粒含钙600毫克）。如果1日吃2粒相当于钙1200毫克，好高，但是吸收效果如何还不知道。这款还没吃。
医院开了维生素d2，1粒是0.125mg(5000单位)，单位好高
我大概5到7日吃1粒，平时也会晒太阳。
钙片我连续吃一个星期后中间会停1到2天（害怕肾结石），维生素d2是5000单位很高，一般一个星期服用1粒，也会经常晒太阳。昨晚抽筋2次，痛的我泪水流出来，说明我目前补钙的方法还不对，请教各位有经验的姐妹，该怎么吃钙片和维生素d，每次吃多少单位，又能预防肾结石。
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岁月静好a11抽筋问题开中药时跟大夫说可以调理
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2025-08-07 10:37:41 有用(0)
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机灵的遥控器一天两粒钙，一粒维D
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2022-11-30 12:02:29 有用(0)
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典雅的木瓜3167做一个骨密度看看缺多少在补
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2022-11-30 13:37:10 有用(0)
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梅好每一天看抖音上倪海夏中医讲用甘蔗压榨的糖，冲糖水喝，治疗抽筋效果好。我告诉了一个吃内分泌药的病友，她喝了几天以后这一段时间都没有抽筋了。你试试看。
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2022-11-30 13:50:19 有用(0)
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觅友_y945458我也是一天2粒钙，1200毫克，骨密度正常，也没有结实呀，5年快到了
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2022-11-30 21:58:19 有用(0)
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觅友_m67109b吃钙尔奇➕骨化三醇。
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2022-11-30 22:14:34 有用(0)
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会撒娇的木耳建议按医嘱来，加上多活动。不要怕结石，在你缺钙的时候不补足才有可能异位结石。
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2022-11-30 09:03:22 有用(0)
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梅家坞既补钙又能预防结石的办法真不知道，结石和体质也有一定关系而且不是马上就得的
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2022-11-30 09:09:21 有用(0)
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现代的西瓜星鲨滴丸一粒400国际单位。小剂量吃会不会便于吸收些？
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2022-11-30 09:38:54 有用(0)
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