应对“奥密克戎”的药膳汤（五）
百合莲子龙眼肉汤
材料（一人份）：百合30g、莲子15g、龙眼肉10g、瘦肉100g。
功效：滋阴养阴、安神助眠。
适用人群：睡眠浅、易醒、早醒等睡眠质量较差的人士。
步骤：
1、将百合、莲子、龙眼肉洗干净，将瘦肉在刚煮开的水中出出水去掉血腥味。
2、将全部材料放入锅中，加适量的水，用武火煮沸后调为文火煮40分钟左右，加入少许食盐调味即可食用。
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我是一片云6781谢谢
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2022-11-26 23:14:43 有用(0)
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青春谢谢分享
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2022-11-27 06:00:06 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2022-11-27 06:46:01 有用(0)
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桑榆非晚收藏了，谢谢分享
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2022-11-26 21:32:50 有用(0)
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福袋✨收藏了，谢谢
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2022-11-26 22:04:00 有用(0)
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平安=幸福👍👍👍
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2022-11-26 23:02:55 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2022-11-26 23:07:40 有用(0)
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