甘蔗，女性一生的水果

补心血除了喝补心养阳汤之外，还可以吃一样水果——甘蔗。 他是冬季心脏的保护神。清代食疗大家王世雄把甘蔗称为天生复脉汤，复脉汤是中医里经典名方，被称为千古养阴之祖方。主要有人参、阿胶、地黄、炙甘草、麦冬等，可以滋阴养血，给人体补充体液，重点是补心气养 心血。现代可以治疗心律不齐，冠心病，甲亢，肺燥咳嗽，各种阴虚血虚的状况。而甘蔗有同样的滋补作用，含有多种矿物质，性味平和，老少皆宜。

1. 甘蔗的含铁量很高，缺铁性贫血的朋友，您不妨多吃甘蔗。

2. 有些女性朋友气血不足，心脏和脾脏系统比较虚弱，俗称心脾两虚。而甘蔗恰好就是这样一个养护心和脾的水果。

3. 孕妇吃甘蔗还有一个特别的好处，可以缓解孕吐。坐月子期间，您可以喝红糖水，这个其实也是甘蔗制出来的糖。

4. 更年期的女性往往会有阴虚盗汗的现象，甘蔗可以清热养血的，这个时候可以用甘蔗皮加小麦煮粥喝。

冬季，是甘蔗上市的季节。除了生吃，还可以用甘蔗煮水榨汁。

除了甘蔗，我们还可以吃红糖。红糖是甘蔗的提取物，含有大量微量元素，刺激人体造血功能。可以用红糖代替白糖，注意烹饪的时候不易加温过长，破坏其营养成分。