第三章 原谅父亲
腹部的内分泌器官，胰脏，指向末梢神经构成的神经丛，对应太阳神经丛轮。
太阳神经丛轮对应着潜在意识的欲求。
在应对生活中遭遇的各种突发事件时，人体最先做出反应的其实是太阳神经丛轮。
如果太阳神经丛轮和大脑（三眼轮、顶轮）配合不好，大脑持续发布压抑指令，交感神经和副交感神经的平衡被打乱，就容易为各种慢性病埋下隐患。
由生活方式生活习惯导致生病，往往在于交感神经过于强势，副交感神经对抗不足，能量被堆积在身体内部。患病的身体被这种固定的模式束缚，被交感神经占据优势。
原有模式很难改变，只能用新的模式覆盖原有模式。
笑容能覆盖你的人生记忆，用笑声来提升你的免疫力。
自律神经在保持平衡
自律神经由交感神经和副交感神经组成。
交感神经：促使身体紧张、将能量集中在一点供人体使用。
副交感神经：使身体放松、促进排泄和分泌。
这两种神经的工作就是相互协调以获取平衡。
如果交感神经带来的压力和紧张是暂时的，
副交感神经完全能轻松应对，
通过正常的排泄（排便、排尿、呼气、排汗等）来帮助身体运作。
当大脑感觉强烈压抑，或是连续不断的下达指令，
交感神经就会刺激身体，让身体变得紧张。
副交感神经为了获得平衡，会做出突然的反射反应。
如果激烈的程度超过了通常的排泄，
身体就会无力、倦怠、疲劳。
疼痛和发热症状都是副交感神经为了抵抗交感神经带来的强烈压抑而做出的反射。
实操练习三
把手放在腹部，吐气8次，拉长吐气的时间，每次吐气把气吐完再开始下一次。
想象自己在用气为内脏做按摩。
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一目了然2腹式呼吸
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2022-11-19 14:16:53 有用(0)
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