话说排便
排便包含两层意思：排毒和排泄。
排泄主要是食物残渣，一些打酱油的纤维组织等；
排毒主要包含一些人工添加剂，不完全代谢的中间产物，以及各种死细胞等等。
对于一个健康的身体而言，排泄并不很费事，而排毒则是对身体的巨大消耗。为什么有些人大便后会产生一种类似虚脱的快感呢？虚脱是因为能量的消耗，快感是因为毒素的排出。
肠道的排毒过程，需要身体集聚大量血液参与其中。如果我们如厕时读书阅报玩手机，就会影响血液分配，使身体无法集中精力排便，进而影响正常的排毒过程。肠道毒素无法排净，就容易被反复吸收，最终不断积累，影响健康。
其实身体健康的人，排便时间最长不会超过一分钟，凡是闷在厕所里磨磨蹭蹭，半天拉不干净，还有闲功夫抽烟，玩手机的，都代表身体出了状况。
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典雅的木瓜3167排便正常很重要，排便正常的前提是饮食正常，一顺百顺。这是生病后的第一个体验
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2022-11-05 09:48:43 有用(1)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2022-11-05 14:45:15 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2022-11-05 16:50:10 有用(0)
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我爱白白👍👍👍谢谢分享，要转给小孩看看😃
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2022-11-05 09:36:37 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2022-11-05 22:48:35 有用(0)
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会撒娇的木耳要做到“卟冬”擦屁股走人
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2022-11-05 10:28:39 有用(0)
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空气凤梨7693赞同
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2022-11-05 10:35:25 有用(0)
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涓涓细流7450谢谢分享
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2022-11-05 12:39:43 有用(0)
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开开心心每一天10谢谢分享
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2022-11-05 14:14:57 有用(0)
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