坚持晨练
七点出去公园里练了九遍八步金刚，跑步回来四千多步，早餐一个鸭腿一个鸡蛋一碗五红汤米糊，一盘青菜，心情很好食欲也很好！手脚发热，昨晚睡眠好了很多，不到十点就睡着了，半夜三点醒了半小时左右又睡到六点半。头上几乎没出汗。坚持运动坚持吃药！加油！
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快乐人生
加油！
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2022-10-18 22:02:29 有用(0)
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不着急不害怕不要脸加油＾０＾~ 必胜！
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2022-10-18 22:18:18 有用(0)
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涓涓细流7450加油！
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2022-10-19 05:47:43 有用(0)
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沒姷铷餜加油
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2022-10-18 12:31:30 有用(0)
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wx_7713978963加油😊
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2022-10-19 06:19:17 有用(0)
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觅友_x8a3414九遍，也太厉害了，抖音上张爷完整一套一遍都25分钟呢。
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2022-10-19 12:18:21 有用(0)
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不倒翁1808要量力而行哦😊
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2022-10-19 19:43:54 有用(0)
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兰198加油
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2022-10-19 06:42:21 有用(0)
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木木张8780不错。加油继续坚持
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2022-10-23 11:59:25 有用(0)
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艳阳天～加油！
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2022-10-19 07:08:05 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2022-10-18 13:31:54 有用(0)
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未来可期2019八部金刚在哪学
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2022-10-18 20:10:11 有用(0)
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岁月静好a11加油
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2022-10-18 13:46:08 有用(0)
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河北衡水抖音
b站都有，
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2022-10-19 08:05:35 有用(0)
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平安=幸福
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2022-10-18 13:48:48 有用(0)
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华英5570👍👍
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2022-10-18 20:25:09 有用(0)
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河北衡水这两天感觉气色好多了，红润了，心情无缘无故的很愉悦，手脚热乎很舒服，希望有缘看到的姐妹练起来，网上搜八步金刚和长寿功
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2022-10-19 08:07:57 有用(0)
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河北衡水谢谢各位姐妹祝早日康复！
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2022-10-19 08:08:29 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2022-10-18 13:59:14 有用(0)
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谦让的黄花菜加油加油💪👍👍👍
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2022-10-18 14:01:14 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71👍👍👍
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2022-10-18 20:50:49 有用(0)
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点亮牛不错呦，量力而行，每天做一点。
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2022-11-17 10:36:09 有用(0)
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