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⁉️本周霜降，需要在这个节气补气血的人是你吗？

⭕需要在这个节气补足血气的人是这样的：

1⃣晚上睡不好觉（血虚失眠，血不养心）

2⃣脸色苍白，毫无血色，皮肤暗淡

3⃣头晕眼花，蹲下去，站起来，眼前一片黑

4⃣舌头淡白，唇色淡白

5⃣心悸、胸闷

6⃣女生月经过少（夏天出汗多，汗血同源，很多人夏天之后，月经会变少）。

7⃣经常思虑，还容易健忘

8⃣很容易就累了　

9⃣稍微转凉就手脚冰凉

🔟指甲苍白，容易断裂

1⃣1⃣做过大手术，感觉很虚

1⃣2⃣产后虚弱

⭕这些问题，归根结底，就是血虚。血虚的人，就是血气不充盈。我们因为姨妈流血，因为生娃失血，因为工作学冥思苦想而消耗心血，因为吃得过饱过杂伤害了脾胃，让血不足。因为炎炎夏日的熬夜，炎热，让自己睡不好，更无法养血。

⭕而活着本身，就是让人血槽渐渐空虚的过程。人们总说要贴秋膘，就是为了犒劳自己被夏天吃掉的那一部分气血啊。