【夏天护理】防晒篇

我的经验是，出门一定涂防晒霜（我有两种：一个30倍，一个50倍）如果户外时间长我就涂高倍数的，书包里永远都装一瓶；其次穿防晒服带帽子，我家各种各样的帽子很多；防晒伞也是必备，中午饭后我很少出去遛弯，就在公司楼道里溜达溜达，我的户外活动时间都是晚饭后太阳下山了才出去走走，室内活动会练练瑜伽，微微出汗即可。从不在户外游泳包括海边，其实我很喜欢大海，但是没办法。暂时想到这些