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食疗菜品推荐
腐竹莲子养生汤
功效：滋阴润燥，养心除烦
食材: 莲子30克、干百合10克枸杞5克、马蹄8个、腐竹20克红枣2个、胡萝卜半根
做法:
1、莲子、百合、腐竹分别洗净泡软；
2、胡萝卜去皮切块、马蹄去皮洗净；
3、枸杞、红枣洗净，与所有食材一起放入炖盅，加入适量的水；
4、锅中放适量的清水，隔水炖；
5、炖盅盖上盖子炖3小时；
6、清甜美味的养生汤就可以享用了。
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贝贝褀
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2022-10-09 22:35:52 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2022-10-09 22:41:34 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2022-10-09 23:15:10 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2022-10-09 16:28:38 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2022-10-10 06:01:09 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2022-10-10 06:32:53 有用(0)
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梅子52谢谢分享🌹🌹🌹
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2022-10-11 05:26:24 有用(0)
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不着急不害怕不要脸谢谢分享！
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2022-10-09 19:38:19 有用(0)
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宝哥谢谢分享
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2022-10-11 06:31:01 有用(0)
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迎接幸福（女儿）已截屏保存
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2022-10-09 20:51:12 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2022-10-09 14:11:45 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2022-10-09 14:35:18 有用(0)
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坚韧之竹👍
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2022-10-09 14:59:10 有用(0)
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