确诊淋巴瘤后必读的9条干货！让抗癌找对方向！

初诊淋巴瘤时，相信觅友们都十分迷茫、无助，可能有些觅友都未曾听说过“淋巴瘤”这三个字，更别提对淋巴瘤相关知识的了解。所以在今天的这篇文章中，互助君为觅友们整理了10条确诊后必读的干货，帮助觅友们找对方向，让抗癌事半功倍！

淋巴瘤的病因至今还不是很明确，但经过多年的研究和临床观察，目前考虑可能与下列因素有关：

①病毒感染：EB病毒、丙型肝炎病毒（HCV）、人类疱疹病毒8（HHV8）；

②免疫障碍：某些自身免疫性疾病或后天发生免疫抑制、服用免疫抑制药；

③遗传因素：淋巴瘤没有明确的遗传模式，但家族史在整体风险中起着核心作用，尤其是霍奇金淋巴瘤；

④放射因素：与接受放射剂量、接受放射时年龄等有关系；

⑤化学品暴露：苯、有机氯化合物制剂等的接触是潜在的淋巴瘤致病因素。

以上这些均属于淋巴瘤的高危因素，可见致癌的原因远不止生活作息，它还和基因、身体免疫状况、病毒感染密切相关。

抗癌时如果选对了医院、医生，能少走很多弯路，省下很多不必要的麻烦。那么如何才能选择到合适的医院和医生呢？

做选择之前先了解信息是最基本的步骤，因此求医前我们应该先调研，通过医院的官方网站、公众号、小程序以及权威排行榜等途径了解清楚医院和医生的背景，选择适合自己病情的医生，之后就可以进行线上或线下的挂号了。

 挂好号之后就可以根据预约的时间去就医，提醒觅友们，在看病就医过程中我们一定要保持理智和清醒，做任何选择之前，都要先结合自身的实际情况仔细考虑，争取做到不耽误病情、不影响康复、不阻碍治疗。

最近觅健发布的《2022年中国淋巴瘤患者生存质量白皮书》可以在一定程度上回答这个问题，调研中，受访的淋巴瘤患者有一半以上存在一、二级亲属患癌的情况，而患癌的亲属中一半患淋巴瘤。 

2015年发表在《血液》杂志上的研究表明，如果一级亲属（父母或兄弟姐妹）患霍奇金淋巴瘤，那么这样的人患霍奇金淋巴瘤的风险要比一般人群增加3倍。

所以有淋巴瘤家族史的觅友，一定要及早做好预防。

免疫组织化学染色是判断肿瘤免疫表型以及检测部分遗传学异常的重要手段，对于患有淋巴瘤的觅友们来说，免疫组化是有必要的。

根据免疫组化结果，医生能够更明确地判断淋巴瘤的病理类型，制定个性化治疗方案，或者推荐合适的靶向治疗药物，以拓宽治疗选择。 

《2022年中国淋巴瘤患者生存质量白皮书》中显示，只有58%的淋巴瘤患者做过免疫组化，42%的淋巴瘤患者没有做过免疫组化，这会影响淋巴瘤确切的病理分型与临床治疗效果。 

因此需要重视这项检查，加强规范诊疗，进一步提高大众对免疫组化检测的认知及重视。

对很多实体肿瘤来说，手术是根治肿瘤的重要治疗方式，但对于淋巴瘤患者来说，往往只是切取病理的手段。

针对发生在淋巴结以外的淋巴瘤，如乳腺、睾丸和胃肠道等，常常会通过手术切除，但由于淋巴瘤的特殊性，手术大多不能根治淋巴瘤，切除后通常会短期内发生复发。 

因此，手术不是淋巴瘤首选的治疗手段，目前淋巴瘤主要的治疗手段还是放化疗及免疫治疗。

在抗癌过程中，有些食物不仅不能给身体提供能量，反而会促进癌细胞转移导致病情恶化。比如棕榈油，有研究发现^[1]，棕榈油中的棕榈酸会显著增加肿瘤转移灶的侵袭性和体积大小，即使不长期使用，也能促进肿瘤转移^[2]；此外，频繁、大量地食用花生（约半斤花生）也可能会增加肿瘤扩散的风险；还有富含天冬酰胺的芦荟也会促进癌细胞扩散^[3]。如果是服用靶向药物的患者，还需要忌口富含呋喃香豆素的食物，比如西柚、圣约翰草等。

在抗肿瘤治疗结束进入康复期后，觅友们可根据自身的恢复情况，进行适量运动。原则上应当是“强度适中、方式轻松、循序渐进”，可以在咨询了专科医师后，再选择适合自己当前体质的运动形式、运动强度、以及运动频率。 

觅友们可以先从散步、八段锦、太极拳、瑜伽等劳逸身心的轻松运动开始，再逐步过渡到慢跑、登山、健身操等较高强度的运动上。如果在运动过程中感到身体不适，一定要及时停止，等到恢复后再继续。

目前可以获取淋巴瘤疾病知识的渠道有很多，比如各肿瘤相关的公众号（觅健、淋巴瘤康复圈等）、小程序、App等，也可通过阅读专业书籍（《中华肿瘤杂志》、《中国肿瘤营养治疗指南》等）、权威指南（CSCO指南、NCCN指南等）来获取专业的疾病知识，还可以参加讲座、病友交流会、收看电视节目（《健康之路》、《养生堂》）等等。

如果通过放化疗，免疫治疗等病情已经得到缓解了，觅友们可以考虑再进行维持治疗，来达到延长生存期、延缓复发的目的。