三个秋季实用食疗方
【三个秋季实用食疗方】秋冬季节，牙痛、口臭、腹泻等问题发病率较高，对工作生活、人际交往都会产生一定影响。实际上，这些小毛病我们完全可以通过食疗进行解决改善。下面，廖老师为大家介绍几个食疗小方，帮您克服这些烦人的困扰，不妨收藏备用。
第一、牙痛食方：贻贝苁蓉黑豆汤。材料：贻贝、肉苁蓉各30克，黑豆150克。做法：除去贻贝沙泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后取汁，1次服完。每日1剂，连服数天，直至牙痛痊愈为止。贻贝入肾经，滋阴降火；黑豆补肾，可除胸中热痹，散五脏积热。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙根肿痛者食用。
第二、口臭食方：薄荷粥。材料：鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。做法：将鲜薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮一两分钟即可食用。本食方具有利咽喉、促口香的作用。
第三、腹泻食方：豆豉鲫鱼汤。备300克鲫鱼1条，豆豉50克，橘皮20克，胡椒、干姜各10克，黄酒20毫升，香菜末、精盐各适量。做法：剖杀鲫鱼去鳞、内脏、鳃，洗净切块；橘皮、胡椒、干姜用干净纱布包好备用。锅内加水适量，放入纱布袋，煮沸10分钟。加入鲫鱼块、豆豉、黄酒、精盐，大火烧沸，撇去浮沫，改用文火泡30分钟。拣出纱布袋，撒上香菜末即成。此汤具温中益气，利湿止泻作用，适用于脾胃虚寒所致的腹泻。
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贝贝褀分享了
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2022-09-30 21:47:49 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2022-09-30 22:24:59 有用(0)
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福州梁秀
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2022-09-30 23:09:10 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2022-09-30 23:34:11 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2022-10-01 06:03:01 有用(0)
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2022-10-01 06:17:13 有用(0)
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