与癌抗争八年的感恩和感悟

我的爱友们大家好！我是一个胃癌复发转移腹膜后八年的患者，也是患右肺上叶浸润性恶性腺癌患者，在2014年9月28日的今天，是你们陪伴我整整渡过八年的抗病魔生涯日，是你们的力量给了我生存的勇气和信心，真应为有了你们的陪伴我才感觉到活着的价值和意义，虽然这一路走来遇到了很多坎坎坷坷，正是有你们的坚强与力量让我自己冲破了每一个关卡，抱团取暖的精神太伟大了，这股力量它鼓舞着每一个患者，让好多患者都得到了受益，在此我在这里由衷地感谢所有的平台团体，感谢所有的群体，感谢所有的患者与家属，谢谢大家，有你们真好。

       八年了，对我个人来说真不易，从我手术三个月后的复发，到化疗结束，最后的化疗方案还是失败，化疗结束后的我又回到我的手术主任那儿，主任建议我去放疗，在主任的推荐下，我找到了放疗科主任医生，看了我的病史，放疗主任建议我要放化疗同时进28个疗程，由于自己害怕我放弃了放化疗的方案，真的，我这一路寻医路上真的好难。之后我带着自己所有的病史，走遍了所有的上海各大知名医院，问遍了所有的大伽医生，得到的回答是，对不起，无药可用。就这么一句话，就像一棍子直接把我打入冰冷的冰窟窿里，让我一下子没了方向。为了生存，最后我只能走中医这一根的救命稻草，当我找到上海市中医医院肿瘤科创始人当家主任李雁医生时，主任看了我的病史，在主任的建议下进行新的一轮治疗模式，并制定了新的治疗方案：超声聚焦刀 微波热疗 中药调理，从2015开始，这一做就做到现在，整整做87个疗程，病情也得到了较稳定的控制，让我从被判处活不过三个月的我又重新获得新生，我又活了下来。在2016年时由于病灶的原因，出现了肠梗阻，医生判断如长时间不通的话，最多只能维持三个月，当处我不知道这段时间自己是怎么熬过来的。我只能每天都鼓励自己，为自己加油，在良好的心态下，配合相应的治疗，我又一次成功挺了过来，闯过又一次的难关。

       天有不测风云，人有旦夕祸福，谁知病情又起波澜，去年6月因疫情需要，入院治疗必须做胸部CT检查。当CT报告出来后，医生告知我肺部有结节可能需手术切除，让我转院去专科医院治疗。心急火燎的我一出院就赶往上海市胸科医院挂上了专家号，专家看了我的病史后，立即安排了入院手术前的各项检查，等检查结束后马上手术。从发现到手术只有一周时间，2021年6月22日幸运的我成功切除了病灶，手术很成功。十天后病理确认为：右肺上叶浸润性恶性腺癌。主刀医生说，幸亏早发现，及时得到了处理，不然后果不堪设想。所以我真的很感谢为我治疗的中医医院主治医生、胸科医院的白衣天使们，是他们对病人高度负责的精神，才让我有这么好的运气。

       要说自己这八年总结出来的抗癌经验，自己有好多话想要告诉广大癌症患者和家属，对于癌症，我们要在战略上藐视它，在战术上重视它，树立起抗癌的必胜信心，要认真正确对待自己病痛，做到自己的病自己治，先治心再治病，决不能被癌症所吓倒。所以说得了癌症一定要及时到正规医院治疗，配合医生进行综合医治，不要相信江湖医生及跟风治疗和一些小广告，以免耽误病情。如果能手术则要尽早手术，不必纠结，出院后要及时定期复查，随时掌握自己的病情，遇事一定要学会冷静，只有这样才会对自己更有利。对于胃癌患者来说，我们要合理做好膳食非常重要，按我自己这么多年下来的经验来说，饭菜品种要多一些，做得要烂一些，每餐不能超过七八分饱，并且建议大家不要再暴饮暴食，以清淡宜消化的食物为主，少食多餐，每口最起码做到三十下，一定要细嚼慢咽。

       这八年来，自己一直坚持泡脚、早晚揉腹，在生活中平时很注意关注自己的病情及消除自己不良习惯，比如戒烟戒酒，不吃腌制、熏烤、油炸、霉变、高盐食品。此外，自己还要坚持适量运动，平时练练新郭林气功与健步走，在家养养花㚏植物，并且做一些轻微家务劳动。在日常饮食上加强营养，注意粗细粮搭配，以“抗癌”的食物为主，比如各种野生菌类、十字类的蔬菜、水果和白肉食物等。坚持科学的饮食习惯，少食多餐，就这样，自己撑过一关又一关。

       所以说在我们这些特殊人群日常生活中，就是要求我们一定要养成良好的饮食习惯，尤其是不要吃过咸的食物，胃最怕咸，而且，更要少吃腌制食物。相信大家或多或少都会知道，腌制食品中亚硝酸盐的含量较高，长期摄入过量亚硝酸盐，会使得人体的患癌几率大大增加。但大家或许不知道，真正会致癌的罪魁祸首，其实是亚硝胺和亚硝酰胺，它们是亚硝酸盐和蛋白质的分解产物相结合的产物。

      这些腌制食品在腌制后1到3天是最危险的，因为这个阶段是亚硝酸盐含量最高的时期，之后随着氧气的耗竭，腌制食品中的亚硝酸盐的含量会逐渐下降。所以，大家千万千万不能吃那些只腌制了短短几天的食物，那真的相当于在“慢性服毒”。希望大家能审视一下自己和家人的饮食习惯、饮食结构，看看其中是否有不健康的因素，而其中不健康的因素又能占到多大的比例。要知道，管不住嘴的人多半也防不住癌，而那一幕一幕的悲剧，只要我们做一点小小的改变，就是完全可以避免的，我们已经在人生的道路上失败过一次，再不能回头再来，生命只有一次，还请自己珍爱生命。

       接下来我来说说这些年来对饮食食材的五点感悟。

一、首先“十字花科类蔬菜及花果”，吃得越“杂”越好

        我认为胃癌就是消化类疾病，很容易导致身体营养不良，所以得靠“吃”去补充我们所缺失的营养和能力。但是，我们不知道自己缺失哪一块营养怎么办？没关系，在我认为人体都有自我调节的功能，既然不知道缺哪一块，那就想法都摄入，这样人体会自动吸收不足的营养，把多余的营养给代谢出去，所以我这么多年，少食多餐，只要自己认为能吃的我啥都吃一点，反正能吃的，不引起身体排斥的就都吃，让身体看着吸收呗！

二、要自觉的摄入“软饮食，以细宜消化”

       作为一个胃癌患者，我在食物的饮食上还是有自控自己这个觉悟的，不能太过追求食物的美味，以吃进去不呕吐为成功，所以我在家里就餐，之前都是把所有的食物如：馄饨、面条、炒菜等等用破壁料理机给打成糊糊状，然后用小勺一点点挖着吃，味道虽然不咋地，但毕竟能吃一点，这样吃宜吸收、宜消化，也能吸取所需要的营养。（注：不然按正常饮食就会怕再次梗阻，那时候是我梗阻后的饮食，以糊糊为生，整整吃了三年半。）所以总而言之，我梗阻那会儿都会想经办法让自己吃下去，只有吃下去身体才能有力量！

三、要掌握温度适宜的饮食才最好

       作为自己是一个胃癌病人，我的饮食一定不能凉，但也不能烫，不过有一点要切记，“不凉”不是进食的标准，食品一定要热，但又不能过热，否则太热一点，吃进去就会立马不舒服。作为一个病人，也得有一个自觉，就是不能怕给家人添麻烦，而选择的食品就得就将就，一口温度不够的食品，被你吃了，那很可能就会给家人添乱！

四、多喝水，而且还要喝得丰富

       手术后的那几年，我天天喝的水都是用各种食材，如：枸杞、石斛、大枣等等乱七八糟的东西煮的水。化疗期间据病友推荐说喝五红汤，这个水能升白细胞，我也就这么喝了，能不能升白当时真不知道，反正挺好喝的，另外我还坚持喝新西兰麦努卡蜂蜜水，不过从来不喝国内蜂胶，蜂王浆。所以在身体条件允许的情况下，多喝些水，尤其是早上起来空腹一升水，我觉得有利于新陈代谢，排除体内药物残留的毒素！

五、想长肉？多吃粮食

       如果能吃进去谷类食品，那就一定要吃，不吃粮食、不长肉！我经常用馒头泡着吃，体重很快会适量的慢慢增加，这还是一个医生给我的建议，在此我也非常感谢我的这位医生！在此我就建议大家，当你逐渐恢复饮食的时候，最好也是一点点加一些你以前很喜欢的味道，这样也有助于你增加食欲，不过前提是千万不能引起身体不适！

       八年带瘤生存抗战，说到治疗过程中最想感谢谁，那肯定是我的妻子，在我最艰难的时刻，是她不离不弃的照顾我，白天上班，晚上看护。在我手术期间，她一步也没有离开过我，晚上睡也没睡过安稳觉，在我化疗期间，她早上4点就起床，为我准备营养餐，每天想办法让我吃好。尤其是16年的肠梗阻，由于医院没床位，只能躺在急诊室躺椅上，妻子整整陪护了一周，我这一辈子永远都不会忘记。

       能走到今天，我也特别感谢一直以来鼓励我、关心我的病友，老大顾姐、老三云云、老四小芳，我是她们的老二，人称“四人帮”。还有我们市癌症康复俱乐部66胃癌病友群，在这个群里大家都像自己家人一样，有事大家相互关爱、相互帮助，说说各自暖心的话，帮助新病友们调整心态做思想工作，老病友们也能积极帮助新病友，让这群的每个病友都能快乐起来，让每个病友都能感到像家的感觉，还有家的温暖与幸福。

       在这抗癌的路上，我结交了好多患者和家属为朋友，如：我的“快乐大巴”群，我的“卫爱互助”群，还有“觅健胃爱病友群〞等等一些群。所以前面说我说过，没有他们的相助，没有他们相互鼓励与陪伴，今天的我不会走到现在。在这里借此机会我再一次的感谢曾经帮助过我，鼓励过我的人，感谢大家陪伴，感谢在我有限的生命时间里有过你们。衷心祝愿所有患者得到更好的治疗，愿所有的家属平安健康！

       虽然我们这些特殊人群有着不同经历与不同的遭遇，但愿我们都能有良好心态，都能够去面对现实，我知道这也是常人无法能够做到的。我们的痛苦及心理压力常人也是无法理解，所以在这第二次生命中我们更加应该懂得珍惜！只有懂得珍惜，我们才能在这些特殊人群中走的更远、活的更长久。所以人越开心就越长寿，越长寿就越健康，只有拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，平平安安地去实现自身价值，这样才是人生中最大的幸福与快乐。

       与癌症抗争8年，有惶恐的眼泪，有胜利的欢笑，但更有感恩的情怀和精神的感悟。也许我们前方的道路还布满荆棘和艰难，但相信我们树立了良好的心态，用坚韧和智慧，用团结和互助，带着对明天的美好憧憬，无论走到哪里都能留下我们欢乐的笑语及坚实的足迹，这些能帮助我们浴火重生，逆风飞翔！加油！让你我带着灿烂的笑容一起前行，明天一定会更好！