爱中医早报
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㊙️用好这一穴，脚底不怕凉！
♻️最便宜又好用的方法
……就是走路🚶🏻
👣走至脚底微微发热。
🚩因为
我们肾经、肝经、脾经都从脚底开始，双脚上有很多穴位，足底涌泉穴是肾经的起点。
💯多在鹅卵石上走路，能直接刺激涌泉穴，温暖肾经，让肾气越来越足，给予肾阳充足的原动力，让阳气遍布全身，缓解畏寒肢冷的情况。
⭕️如果
不喜欢走路，或者没有时间走路，也可以每天按揉涌泉穴10~15分钟，用擀面杖时不时擀脚板底，睡前泡脚都是非常不错的选择。
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