健侧手也不能提重物了

以前腰椎间盘突出有疼感，尤其晚上睡床上严重些，白天不怎么疼，知道提不了重物，一旦右手提重物，腰椎间疼会加重，左手不得劲，什么劳动得劲的事全靠右手。锻炼后，腰椎疼也缓解了不少。只有晚间睡觉时偶尔有点，昨天健侧手提六七斤玉米，走了大概一公里，当时感觉挺重，费劲，今晨起床，感觉腰椎又疼了。看来得悠着点，不但要保护患侧左手，右手也不能霸蛮了，它太累了