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🎈处暑时节，暑湿犹在，养生重在补脾肾！
🛶处暑到，秋意已有，湿气未消。湿性趋下，以下焦为重，顽固的湿气很难清除。
◆肾主水，是下焦的主脏，补好肾气，才能更好地清利下焦的湿气。
🔰补肾汤
▲原料：豆腐一块、豇豆角一把、空心菜一把、胡椒粉、油、盐。
⛳做法：
1．豆腐切小方块，空心菜取嫩茎叶, 豇豆角切约2寸长的段。
2．锅内放清水，水开后放少许盐和植物油，入豆腐和豇豆角煮熟。
3．豇豆熟透后，加入空心菜，此时不要盖锅盖。
4．待锅内汤再次沸腾后，洒胡椒粉起锅。
👉这道汤是纯素的，补养的效果却很好，既可以清热利湿、补益肾气，调理下焦湿热、小便异常、白带，又能补肾健脾，很适合处暑到白露这两周的天气。
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花好月圆8809
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2022-08-24 09:11:06 有用(0)
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