乳腺癌术后伤口疼痛是复发前奏吗？

• 定时、定量进食 ，不要暴饮暴食 、偏食。

  
  

• 米面不宜过精，适当多吃粗粮 、玉米、豆类等杂粮，高纤维的饮 食对乳腺癌患者是有利的。

  
  

• 低脂肪饮食，常吃瘦肉、鸡蛋 、酸奶，少吃盐腌、烟熏、火烤 、烤糊焦化食物。

  
  

• 多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果；常吃含有抑制癌细胞的食物。

根据国际疼痛研究协会的定义，乳房切除术后疼痛综合征（PMPS）指的是乳腺切除术后发生于前胸壁、腋窝和（或）上臂的持续3个月以上的慢性疼痛。

临床调查显示，乳腺癌术后慢性疼痛的发生率高达13%~53%，且疼痛症状可持续长达数年^[4]。现如今，我们尚不清楚PMPS的发生机制，但目前认为主要与以下几个原因有关。

乳腺癌患者术前焦虑的原因有许多，如害怕术后疼痛、恐惧死亡、担心疾病的诊断和无法恢复正常生活等，恐惧大多源于未知，多了解学习一些乳腺癌康复知识，加强与家人朋友或者病友的交流，爱与希望是盔甲，披上它你就拥有迎难而上的力量与勇气。

参照前述术后生活习惯调整，从饮食与功能锻炼上减少疼痛综合征的发生。术后急性疼痛的缓解，可以降低PMPS的发生风险。

自觉术后伤口疼痛的患者可以到医院做进一步检查，测量疼痛评分，在医生的指导下选择相对应的药物止痛治疗，常用的药物有抗抑郁药物、抗癫痫药物、以及阿片类药物等。

值得注意的是，乳腺癌患者不可自行购买止痛药物，服用不慎可能造成药物超剂量滥用，出现副作用，更甚至出现错误判断，把复发转移的疼痛当做了术后伤口疼痛，贻误病机。

PMPS还可采用非药物方法进行干预，如针刺、手臂运动、局部理疗、热疗、冷敷、按摩及心理护理等。

研究发现，足底按摩可有效缓解乳腺癌患者术后疼痛。

毫无疑问，患侧手臂的过度运动会加重疼痛，对于功能锻炼康复，姐妹们不要急于求成，要循序渐进，量力而行，不然则可能适得其反。