【改变】让我在抗癌路上越走越远

2016年8月例行体检发现乳腺有问题，去省城医院穿刺确诊后在北京协和医院做了乳腺全切根治手术，术后病理三阳脉管内广泛癌栓，腋窝淋巴转16/29。中晚期，两周密集化疗法码新和泰素六次，同时21一天一次单靶赫赛汀一年，六次两周密集化疗两周后开始放疗是25次，化疗后21天开始吃内分泌药依西美坦。需要吃10年。得了乳腺癌后才对乳腺癌这个病有了深入的了解。加入了觅健这个平台，通过和病友们交流，不断学习觅健介绍的一些有关乳腺癌知识，对这些年的康复帮助很大。现在刚刚复查完，各项指标都正常，就是一个健健康康的独乳大侠！所以我想和姐妹们说得了乳腺癌不要怕，确诊后到正规医院积极配合治疗，慢慢接受这个飞来横祸，摊上了，怎么办？只能遇山开道，逢水架桥。现在医学发达，治疗乳腺癌的手段越来越多，乳腺癌其实就是个慢性病，保持好的心态，与癌和平共处。着急上火一点用都没有，治疗结束后总是纠结我为什么会得癌，这有用吗？但是得了癌改变自己很重要，首先改变心态很重要，后半生傻傻的活，遇事难得糊涂，不较真，不纠结，啥都不是事，生活节奏放慢，慢慢形成规矩，着急上火一点用都没有，只能加速复发转移。所以一定要慢慢做到心态平和，节奏放慢。心态好了病就好了一大半，就要改变饮食的不良习惯。规范饮食，营养均衡，不该吃的一定不要吃，拒绝一切保健品，食补，一日三餐科学饮食，鸡鸭鱼肉蛋，各种蔬菜，水果杂粮，保证足够的营养。心态好了营养跟上了还要改变不科学的锻炼和不良的睡眠习惯，锻炼方式有很多游泳，走步，唱歌跳舞，太极，郭林气功等等各种锻炼都可以，喜欢啥就去做啥。每天晚上10点之前必须睡觉，一定不要熬夜，形成自己的生物钟，慢慢的就不会失眠了，对身体的恢复睡眠非常重要的。再有一点一定要定期复查，按照医生的要求定期复查很重要，改变无知的观念，做骨扫描，做增强ct对身体伤害大，我要说各种检查都是利大于弊的，都在可控范围内的，不要纠结这些，和放化疗比起来副作用都是毛毛雨。一定要按时复查！总之一定要做到开心快乐营养锻炼。做到了一定会在抗癌的路上越走越远的。一起加油吧！姐妹们！胜利在向我们招手，曙光在前头。改变自己，自立自强，傻傻的自私的过好后半生！