自己创造世界
只是同事让我帮忙辅导几个初高中衔接孩子,就是微信联系了一下,我就想像了很多很多情景,我答应了会怎样,我不答应又会怎样,辗转反侧,创造的情景活灵活现,仿佛真的,在想象当中的每个人怎么说话以及说话的表情都很清晰,怎么也控制不住,我想这就是我得病的原因吧,太过容易预设一些有的没的,患得患失,我已经努力改掉这个坏习惯,真的努力了,而且一度以为已经改好了,可是最近发现一发生点事就还是照旧,改不掉这个坏毛病,为了这个改不了我非常非常非常的沮丧,而且我还有最大的毛病是不会拒绝,说过的话容易后悔,前几天我婆婆说生病之前我是一个特别大气的人,可是我知道我不是,外面表现的不在意好说话是在内心百转千回努力忍耐压抑自己劝服自己之后呈现出来的,我真的是一个小心眼不大气的人,而且特别喜欢那些真正不在乎别人眼光做自己的人,所以在别人眼里怪怪的人,我反而比较能玩的来,就因为她活成了我想活成的潇洒的样子。
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坦然接受自己,比否定自己而感到焦虑要好。不要随便给自己下定义,也不要觉得别人就做得比你好,每个人都看不到别人的内在。你首先要学会接纳和喜爱自己,认为自己就是最好的。转变心态比后悔愧疚好,况且帮助别人是积福的事。
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2022-07-21 12:09:36 有用(2)
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做自己,开心就好,加油哦!
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2022-07-21 10:05:25 有用(1)
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一模一样,我患病前也是这样,会去预想还没发生的事情想的特别多,各种担心焦虑。
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2022-07-21 10:33:11 有用(1)
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做自己就好
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2022-07-21 16:04:52 有用(1)
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空气凤梨7693追求完美的人,劳心劳力
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2022-07-21 11:18:22 有用(1)
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做最好的自己,加油!
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2022-07-21 11:21:13 有用(1)
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