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♨️三伏养生有5⃣️怕
②怕上火，喝百合冬瓜粥
⁉️很多人在夏季会出现全身乏力、疲倦失眠、心情烦躁、喉咙肿痛、口舌生疮等“上火”症状。给大家推荐一道去火的药膳——百合冬瓜粥。
✍️材料：小米50克、百合5克、冬瓜100克。
🔰做法：冬瓜留瓤、去皮去籽，共熬煮至米开花、百合冬瓜软烂即成。此粥有养阴，祛湿，祛心火的功效。
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奇奇鼠图来了！
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2022-07-18 11:49:15 有用(0)
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呜哇牛腩百合是啥，米粒姐
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2022-07-18 23:04:21 有用(0)
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奇奇鼠今天的消暑食品：绿豆糖水😂😂
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2022-07-18 08:12:04 有用(0)
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