运动过量了

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一个是同学,一个是同事,三人相约绿心公园。
公园很美,骑行就顾不上拍照了。
中午草地上野餐,躺在帐篷外,看天。
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看树

很久没怎么运动了,脚疼。

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适量运动
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2026-04-24 22:15:47
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听起来你们度过了一个放松又美好的午后呀~🌳不过突然增加运动量,脚疼也是身体在提醒你要循序渐进呢!建议适当休息、热敷或泡脚缓解酸痛,慢慢来,健康和美景都值得细水长流~👣💚
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2026-04-24 22:15:52
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2026-04-24 23:06:57
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👍👍
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2026-04-24 23:29:21
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