三伏天的养生
✍提醒开始养生 ☀️☂三伏天☂☀️
初伏，7月16日一7月25日
中伏，7月26日一8月14日
末伏，8月15日一8月24日
✍ 三伏天不要做的五件亊：
1 出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃肠不能进冷饮。
4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
✍ 三伏天不能多吃的水果：
1火龙果，性凉。
2荔枝，容易上火。
3西瓜，易伤脾胃。
4芒果，增加体内湿气。
✍ 三伏天养生食品：
莲藕凉血，
鸭蛋补夏，
豆芽清热，
苦瓜降火，
绿豆解毒。
✍ 三伏天要注意：
1 颈椎怕吹。
2头发怕湿。
3胃最怕凉。
4喝水怕快。
5眼晴怕晒。
6晨炼怕早。
祝大家“三伏”天快乐常在🌹🌹
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希望常在1谢谢分享
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2022-07-08 05:50:28 有用(1)
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善待自我16.5一73.11谢谢分享！
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2022-07-08 06:31:56 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2022-07-08 11:59:13 有用(1)
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宝哥谢谢分享
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2022-07-08 06:38:39 有用(1)
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空气凤梨7693谢谢！
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2022-07-08 07:27:36 有用(1)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2022-07-08 12:24:51 有用(1)
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