人越安静,心就越强大

不开心的时候,觉得心累的时候,感到心烦意乱的时候,就让自己静坐一会儿,哪怕只静坐五分钟,放下心中的烦恼、欲望,专注于呼吸,都有益于身心健康。



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2022-07-04 21:33:20
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2022-07-04 21:39:52
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2022-07-04 22:43:45
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2022-07-04 23:06:10
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谢谢分享
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2022-07-04 20:01:57
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2022-07-04 20:21:24
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不求强大,只求安稳度过余生!
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2022-07-04 21:15:57
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