《免疫功能90天复原方案》13-为什么得病？原因五：感染诱发

第十四章感染与自身免疫性疾病

目前仍然无法确定感染就是病因，但它们之间有关联。

有证据表明，一些人基因不良或毒素暴露造成组织受损，他们的免疫系统无法摆脱慢性感染。

最新研究表明，免疫系统有缺陷可能是一大原因。

人体免疫系统是如何受害的呢？

基因似乎是一个原因，环境也起了一定作用。

但基因不等于命运，体现的只是一个人未来的规划情况。

你的生活环境决定了基因的读取和转录。

（环境包括自然环境和心理环境，因此调节心理和情绪非常重要，之后会写关于身心灵调节的文章）

我的观点：

即使基因不良，也可以通过改善免疫系统来克服基因问题，从而使免疫系统更好地对抗感染。

说不定对抗成功了，就获得了改善免疫系统的基因转录，这所谓的缺陷正是一个礼物，从此，这个对抗成功的基因位点就会遗传给后代！

关于基因，我还有很多信息和观点想要分享，会在之后写一篇合集。

这一章专门讲了系统性红斑狼疮。

作者说明，关于SLE的致病原因，基因确实有一定的影响，但环境的诱因更大。

所有的SLE患者体内都会有进行自我攻击的IgG抗体。

（害！自我攻击是我最擅长的事，对自己苛刻，不喜欢自己，不接纳自己，恨不得自己去死，这就是我病发前的状态，很能相信我的大脑接收了这些情绪，神经系统恐怕也无法不分泌相关的激素吧，然后这些热衷于进行自我攻击的抗体就自然而然的生成了。）

一年后复诊想要做的检测：

ANA检测

抗磷脂抗体检测

抗双链DNA抗体检测

抗史密斯抗体检测

EB病毒活性检测

雌激素代谢检测

针对皮质醇的唾液检测

要关注两点：

1、EB病毒活性：是长期活跃还是再次激活

2、雌激素和DHEA（睾酮）的水平

SLE与EB病毒

抗EB病毒抗体与自身蛋白的交叉反应是系统性红斑狼疮自身免疫过程的发端。

很多患者体内经常被检测到这种抗体。

1、清除饮食和环境中的外源性雌激素和杀虫剂

2、强化肝酶，每天吃深色绿叶蔬菜和十字花科蔬菜

3、多吃亚麻籽油、鱼油，膳食纤维，利于排出雌激素

4、服用西蓝花提取物和萝卜硫素，利于排出雌激素

5、修复消化道，肠道内的有害菌会促进有害激素再循环

6、平衡肾上腺激素水平，服用DHEA补充剂

满分10分的话，打7分。

优点很多，也是我愿意读下来分享内容的书，算是科普文里比较平易近人又图文并茂的了，读完这本书再读《中国SLE发展报告2020》，瞬间轻松了很多。

说说缺点：

1、书的结构不太好，有点散。如果把致病原因和治疗手段分别集中一起写会比较清楚。

2、很多章节里重重复复的写同样的食疗和补充剂，而每次写到这些食物和补充剂写的又不太完整，每次挤牙膏似的写一部分，这就是章节结构松散导致的。

3、食谱太西式，这也是小红书上诟病这本书千万不要买的原因。

4、90天修复方案，听起来好像有一个90天每天干什么的计划，给人很高的期待，结果很骨感。

5、发现一个书里的错误，正要跟总编室核实一下，是原书这么写还是翻译的问题。

完结撒花😉