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🥒冬瓜，厨房里的“养生高手”
🥒冬瓜，既能治夏季时令毛病，比如暑热烦闷、消渴烦热等；
★还能治多种常见病症，比如燥热不安、热淋、水肿、胀满、脚气、咳喘、泻痢、痈肿等。
🥒冬瓜的皮、肉、籽、叶、藤都是宝，全身都能入药。
💯最简单的养生用法，就是让它成为咱们家庭餐桌上的“常客”，或煲汤或煮粥或炒菜，清甜、滋润，口感也不错。
2⃣个冬瓜食疗方，总有一款适合你
⭕冬瓜绿豆汤
●食材：冬瓜100g（不去皮），绿豆100g，茯苓20g，蜂蜜5g。
●做法：绿豆、茯苓洗净后先浸泡半小时，然后加水上火煮至开花，放入切成小块的冬瓜，煮至冬瓜透明时出锅，加入蜂蜜调味即可。
●冬瓜保留皮，利湿清热的效果更好，绿豆清热解暑，茯苓健脾利湿。3种食材搭配，祛暑除湿效果非常好，很适合天气炎热、湿热重的时候饮用，每天可喝2~3次。
⭕红薯叶冬瓜水
●做法：红薯叶去茎留叶，和冬瓜按1:2的比例加水煮20分钟（红薯叶最后5分钟下）。吃的时候，只需饮用汤汁，每周喝3次左右即可。
●红薯叶健脾益气，冬瓜清热利湿，二者合用，非常适合早期糖尿病人辅助控糖之用；同时，冬瓜还可以降低血和尿液的酸度，具有利尿作用，能缓解痛风。
⚠️不过，冬瓜性凉，脾胃虚寒、便溏者要慎吃哦～
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奇奇鼠我刚吃了冬瓜糖😂😂
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2022-05-27 09:06:17 有用(0)
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一目了然2中午刚吃完冬瓜
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2022-05-27 13:04:00 有用(0)
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米粒7998可以呢姐，与时俱进啊
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2022-05-27 09:41:02 有用(0)
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