乳腺癌如何正确进行心理疗愈？

首先最重要的就是，无论自己产生什么样的情绪反应，都告诉自己这是正常的，是由于激素变化导致的正常生理现象，并不意味着自己就被癌症变成了一个喜怒无常的人。

术后早期，由于乳房的切除带来的身体瘢痕、不对称的胸壁等可能会不间断地提醒自己身体的变化，这时候可以使用义乳、祛疤膏等让自己逐步恢复女性的柔美。

康复期时，手术造成的患侧肩关节活动障碍，上肢功能下降，进而影响到工作和家务劳动能力，也有可能造成心理不适应，引起焦虑、沮丧等情绪，这时可以坚持术后康复锻炼，在医生指导下，积极配合接受规范的上肢功能康复锻炼，可以使很多患者最大限度地恢复上肢的术前功能。

除此之外，常见的心理疗法如认知干预疗法、放松疗法、音乐疗法、正念疗法、运动疗法、集体心理治疗、家庭心理治理，这些都对心理的康复有着正向的作用。