养生之道:午觉
睡好午觉
夏季日出变早，起床也偏早，白天最好睡个午觉，稍作休息。
午时心经当令，这时候适当睡午觉，对精力、体力都是很好的补充，有益于养心。
对于中午不能午休的人来说，用听音乐或闭目养神的方式代替也是不错的选择。
（知识供参考）
祝大家虎年身体健康！开心😁 快乐每一天！🙏
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梅子52👍👍👍
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2022-05-25 15:08:52 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71我必须午睡，否则下午迷迷糊糊
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2022-05-25 10:01:30 有用(0)
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有魅力的电梯2021-0203👍👍👍
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2022-05-25 20:23:22 有用(0)
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春暖花开666谢谢分享
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2022-05-25 11:09:31 有用(0)
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空气凤梨7693午睡已成习惯了，不分季节
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2022-05-25 08:01:34 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2022-05-25 08:02:31 有用(0)
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浅笑安然2020.3.2每天作息规律，午觉偶尔打乱节奏就会没有精神状态。
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2022-05-25 08:17:53 有用(0)
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