爱中医早报

📣爱中医早报🗞️

👀今日小满，节约身体里的有限能源

⭕中国古代早就发现了石油、煤炭，但官家禁止过度开采，认为这些是地球的膏脂，不能破坏它的躯体。地球如此，人也一样，若人不知节精养神，也会过度消耗身体。 

⭕人体深层的石油，便是“肾精”，保护肾精，减少多余的消耗，特别是小满节气，阳气在外，天地间火气也特别大。这时候人的消耗会是一年中最大的一段时光。节养身体里的肾水，它充盈一点，人就会舒服一点。 

⭕减少消耗：

1⃣少一点重口味。越是有味道的食物越是调度消耗精气。特别是辛辣和过咸的食物。吃粗茶淡饭越有味道，越是身体强健，元气足。

2⃣少一点思虑，思虑过度暗耗肾精。

3⃣少熬夜。熬夜的肾虚都会写在脸上。

4⃣少点欲望。我们很快就会将欲望中的东西信以为真，为得不到而耗散真气。