《免疫功能90天复原方案》7-为什么得病？原因二：慢性压力和激素分泌失调
第五章 压力与自身免疫性疾病
压力源： 生理 心理
生理：有些人没有心理上的压力，但不按时吃饭、睡眠不足、过度劳累，为身体增加负担，导致肾上腺分泌应激激素皮质醇。
心理：有些人生活习惯比较健康，但常常焦虑，心烦或者沮丧，甚至长期遭受严重的情感创伤的折磨，这些也会引发肾上腺分泌皮质醇。
尽管个人承受的压力大有不同，但所有压力源都会在人体内引发一系列惊人的反应，被称为应激反应。
你的身体对压力的反应主要有两种：
第一种是神经系统的反应。
第二种是激素的分泌，其中最重要的激素是皮质醇与肾上腺素，这两种激素都是由肾上腺分泌的。
1、神经系统对压力的反应——交感神经的或战或逃反应
接下来这段语言陈述原书内容不如思维导图，那我直接上原创图好了。
总结一下，交感神经让人紧张；副交感神经让人放松。
当你感到有压力时，交感神经系统会启动或战或逃反应。
其中一种最常见的反应是心跳加速。
出现这种反应的原因有二：
一、 交感神经直接刺激心脏，
二、 肾上腺释放肾上腺素，导致心率加快。
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ta塔第二部分见第二帖，不让发长文多图，只好分开发。
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2022-05-21 18:47:55 有用(0)
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ta塔part 1《免疫功能90天复原方案》7-为什么得病？原因二：慢性压力积累和激素分泌失调，第一部分。
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2022-05-24 14:30:52 有用(0)
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