我大大改变了过敏体质

（刚才回答，你见过最罕见的过敏是什么？）

我也是过敏体质，没有做过过敏源检查。因为我发现体质呈现良好状态时就不过敏。如睡眠连续充足，没有过度疲惫，事先有一些防范措施就不要紧。心理状态愉悦开朗，一切都会是良性的。

我最严重的过敏是潮湿的天气。晚上外面下雨，早上醒来就严重不舒服。主要是咽喉奇痒，咳嗽喷嚏不断，眼泪鼻涕一起流，带上口罩也没有用。上海有梅雨季节，三天两头的雨水淅沥沥下个不停，心里就开始害怕了。天天怨天尤人。。。

白天突然下雨了，我的鼻子就滴水了……很苦恼。手术后化疗期间就最怕咳嗽了。大手术后，最怕的事还是发生了。由于不断咳嗽，长长的伤口中段（肚脐处）有一截下层裂开了，肠子不在原位，鼓起来一个包，不痛，躺下去那个包可以按进去，站起来又鼓出来。后来在上海华山医院做了手术。塞进一个网片补丁，用54颗医用丁子固定（最初网查知道叫腹壁切口疝）自费了近四万，现在看看成为了故事，那些料，包括丁子、一次性输液袋、一次性针头、黏贴……居然有18种来自于多个国家和城市。

大病后我努力改变自己，作息和饮食都作了很大调整。努力减少消耗，早睡觉、主动休息、不让胃过累，饮食是中午基本不吃（中午心太累），上午前后两次，下午也有两次。就是两大餐加点心。晚上四点以后不进食，早上八点早餐（一次分两次），因为腹腔里边不能承受压力。

每一天上午和下午都有运动，即使走不出去，在家里也原地打转转运动。重视了上虚下实的意念后，我的体质也提升了。

过敏很少出现了。心理上不紧张，我不会出现这些糟糕状态了，我好了。多给良性暗示。身体会记住你的潜意识指令。

哦！这里还是要说一下，我的荨麻疹有过三年，也是我人生的一大折磨，第一年一直治疗，没用。后来网络看到是免疫功能过于强大，身体的防范过度了，把正确的也当错误的来抵挡了。干脆不治了。不理它。我强大，不是病。后来一直用心理正念暗示，慢慢地少有了。现在晚上外面下雨，有时候身体也会出现奇痒，起来减少衣服，冻一下，掀开被子凉却一会，倦缩着身体继续给身体正念，用冥想方法提升自己。

现在我有了好多方法。不再惧怕过敏了。

我的过敏源很广，尤其是西药，所以基本较少服药。我坚信所有病都是假象，多改变自己 ，强大自己，一定会好起来。