乳腺癌降低复发风险的方式有哪些

魏姑姑

一些药物或许有帮助。尤其是对于激素受体阳性亚型的患者，按规定服用内分泌治疗药物（他莫昔芬或芳香化酶抑制剂），能降低肿瘤复发，或出现新的原发性乳腺癌的风险。

除此之外呢？

健康的生活方式是非常有效的办法。它不仅能降低复发风险，还能提高整体生活质量。下面几点，每一位乳腺癌康复者都应该尽量做到。

• 。不吸烟

不仅自己别吸烟，还要离吸烟的人远点，避免二手烟。

• 。控制体重

体重超标，尤其是肥胖会增加乳腺癌风险，还可能造成心血管疾病等其它问题。

• 。吃健康的食物

不需要吃昂贵的补品或有机食物，而是要注意均衡饮食，保证每天都有大量的蔬菜水果。

• 。少喝酒

酒精是明确的一级致癌物，和乳腺癌发生密切相关。大家应该尽量少喝酒，最好不喝。

• 。定期进行锻炼对1万3千多乳腺癌康复者研究发现，锻炼多的人复发率更低，生存期更长。而且不需要高强度锻炼，只要每周进行几次30分钟的散步，就能显著增加生存率。每周锻炼超过3小时，可以降低30%的乳腺癌相关死亡率。